Wintzenheim · Haut-Rhin

Savate Défense & Défense Urbaine à Wintzenheim

Une approche moderne et réaliste de la défense personnelle : percussions, esquives, saisies, clés, défenses debout comme au sol. Cours le mercredi soir et le samedi matin au Pôle sportif.

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2 cours par semaine

3h30 d'entraînement hebdomadaire

1 club membre de l'Académie Paturel

La discipline

Ce que vous allez apprendre

Des techniques concrètes, travaillées en situation, pour réagir face à une agression et gagner en confiance.

Percussions

Frapper juste, pour se dégager et reprendre l'initiative : poings, pieds, genoux et coudes, travaillés sur partenaire, sur boucliers et sur sacs.

Esquives & défenses debout

Lire l'attaque, bouger, parer : développer ses réflexes et sa vigilance pour ne pas subir.

Saisies & clés

Contrôler, immobiliser, neutraliser : des techniques simples et efficaces, adaptées à tous les gabarits.

Défense au sol

Savoir réagir quand la situation dégénère jusqu'au sol, et se relever en sécurité.

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Horaires des cours

Deux créneaux par semaine, au Pôle sportif de Wintzenheim.

Mercredi

19h30 – 21h00

Cours du soir

Samedi

10h00 – 12h00

Cours du matin

Pôle sportif de Wintzenheim — Rue Sainte-Odile, 68920 Wintzenheim

Cours & infos pratiques

Le club

Un club sérieux, concret et accessible

La Savate Défense est une discipline associée à la Savate Boxe Française. Au club de Wintzenheim, on y apprend à se protéger, à garder son calme sous stress et à réagir de manière adaptée, dans le respect du cadre légal de la légitime défense.

L'enseignement est assuré par des monitrices et moniteurs de la Fédération Française de Savate Boxe Française et disciplines associées, et des instructeurs de l'académie Paturel, autour de Stéphane Muthelet, président du club et Expert Grand Est de l'Académie.

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Ceux qui vous enseignent